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Ihr lieben,heute vor einem Jahr am 13.01.21 startete ich mein neues ICH🥰🥰🥰.
Ganz ehrlich ich hab mir nie zu träumen gewagt das ich es wirklich durchhalte und so einen starken Willen haben kann. Man musste sich viele Gemeinheiten anhören,aber das schönste und aufbauendste sind die Komplimente, die auch jetzt immer noch kommen. -20kg war so mein erstes Ziel,das es weitere-20 kg geworden sind hätte ich nie gedacht. Aber ein ganz wichtiger Punkt ward/seid ihr...ohne jeden einzelnen von euch hätte ich vieles nicht erreicht. Sei es mit Essensvorschlägen..Mit zusprechen oder auch mit den Vorher/Nachher Bildern 🥰🥰🥰. Vielen lieben Dank an alle.
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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428 kcal
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Grasa: 14,03g | Prot: 30,51g | Carbh: 49,35g.
Desayuno: Kaffee, Gut & Günstig Cola Light. Cena: Lausitzer Erdbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Dolce Gusto Latte Macchiato. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
spazieren gehen - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 3 minutos, vibrationsplatte - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Wahnsinn was für eine Veränderung 🤗 hab grad deine Bilder gesehen. 🤩
13 ene. 22 por el miembro: nini0689
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Wenn Du von Gemeinheiten sprichst, kann es nur Neid sein. 😔 Für manche ist es halt nicht möglich, sich für einen anderen mitzufreuen. Traurig. Erfreue Dich am Lobgesang ! Den haste Dir verdient 😀👍👍👍🏆🏅🎖
13 ene. 22 por el miembro: Jule Go !
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Jule go...da hast du wirklich recht. Manche können einfach nicht über ihren Schatten springen.
13 ene. 22 por el miembro: romymund931
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Herrlich, deine erfolgreiche Abnahme, Glückwunsch 🎉🌹🌹🌹
13 ene. 22 por el miembro: evamartina
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Dein Bild von früher kann man nicht deutlich erkennen, aber ich gehe davon aus, dass sich bei Deiner Abnahme auch viel im Gesicht getan hat. Bist ne richtige Hübsche !!! Vielleicht hat da auch die eine oder andere jetzt Angst, dass Du ihr die Show stiehlst 🤗
13 ene. 22 por el miembro: Jule Go !
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Herzlichen Glückwunsch für diesen sagenhaften Erfolg.
Ich Kämpfe grade mit dem Gedanken was passiert mit meiner Haut wenn ich mein Ziel von 30 Kilo bis 2.12 erreiche...
Wenn ich das mal so plump und indiskret fragen darf. Hat sich deine Haut gut zurück gebildet??
13 ene. 22 por el miembro: Tonanita
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Puh, von Gemeinheiten war ich bisher verschont (oder hab sie unbewusst ignoriert 🤭). Finde es super was du im letzten Jahr für Dich neu erreicht hast, quasi dir selbst ein neues Leben geschaffen hast. Das ist wirklich großes Kino💖. Den Erfolg hast du dir verdient und hart erarbeitet💪. Die Community hier ist auch für mich absolut wichtig, um bei der Sache zu bleiben. Daher kann ich das zu 💯 % unterschreiben 👍😍
13 ene. 22 por el miembro: Ramisa1
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Tonanita,meine Haut hat sich super zurück gebildet..hab wirklich viel gecremt in der Zeit und bin froh es hinbekommen zu haben. Trinke auch heute noch jeden früh 1 Liter brennesseltee zum entwässert.
Da hab ich wirklich großes Glück.
13 ene. 22 por el miembro: romymund931
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Ramisa...ja es war echt manchmal nicht schön was man sich anhören konnte. Nur mal ein paar bsp.: trimmst du dich jetzt auf jung
bist du krank
oder hast du dich von deinem Mann getrennt?
- das sieht gar nicht schön aus...total knochig
Sind nur ein paar Beispiele!
Lasst euch nicht runterziehen,wir sind die Helden und nicht die ,die über uns urteilen weil wir total stolz sein können auf uns....alle!!!🥰🥰🥰🥰
13 ene. 22 por el miembro: romymund931
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Ja, dieses " das sieht ja langsam nicht mehr schön aus " oder " Du siehst krank aus" kenne ich von früher. Manchmal kann es auch Sorge sein. Aber was Du schon hörtest, ist echt nur Mißgunst. 😐
13 ene. 22 por el miembro: Jule Go !
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Jule Go...danke für die Unterstützung,an alle natürlich 🥰. Ihr seid unbezahlbar.
13 ene. 22 por el miembro: romymund931
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Boah, was für missgünstige Personen hast du da in deinem Dunstkreis. Ich hoffe, du hast diese so weit als möglich aus deinem Umkreis entfernt! Und für den Rest würde ich mir nen Heidenspaß darausmachen, diese mit meinem neuen, schlankeren, fitteren und zufriedeneren ICH zu nerven. Dann verziehen sie sich von alleine. 😂
13 ene. 22 por el miembro: Ramisa1
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Ramisa...all das hab ich gemacht😅und mittlerweile weiß ich meine Reize und Vorzüge so gekonnt in der nähe dieser Personen einzusetzen 🤣.
Das macht so ein Spaß.
13 ene. 22 por el miembro: romymund931
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