Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 56,19g | Prot: 67,37g | Carbh: 216,66g.
Desayuno: Speckwürfel, Spiegelei ohne Fett, Lidl Weltmeisterbrötchen , Milfina Butter , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Cena: Roter Tafelwein, Penny Markt Saure Sahne, Hustin Hustenbonbon, Kartoffeln, Edeka Suppengemüse, Beinscheibe. Pasa Bocas / Otros: Provolone, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Lift Apfelschorle (Flashe), Edeka Cranberry Saft. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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