|
weer gelijk gebleven, nou moe 🤷♀️
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 76,55g | Prot: 90,26g | Carbh: 53,90g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Cola Zero, Bifi Bifi. Almuerzo: Hofstee de Drie Eiken Peper Cervelaat, Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. Cena: Action Knoflooksaus, Uien, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, AH Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: We Care Chocolate Brownie, We Care Fudge Caramel. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Morgen of overmorgen een enorme whooossssjj! Hou vol!
13 ene. 22 por el miembro: Denise 2.0
|
13 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
Kan er heel slecht tegen, nog minder eten is geen optie 😜 we gaan gewoon door....
13 ene. 22 por el miembro: Gerrika G
|
13 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
Vast niet 🤣🤣 voorlopig ff rond de 1250 - 1500 per dag. 1500 is mijn bmr is te weinig weet ik maar ik moet t ff een kickstart geven.
13 ene. 22 por el miembro: Gerrika G
|
Oké, dan zou er binnenkort wel een whoosh komen
13 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ik zit ook regelmatig op een plateau hoor > normale reactie van het lichaam. Gewoon volhouden. Het is even een tegenvallertje op de weegschaal en dat is begrijpelijk 👍
13 ene. 22 por el miembro: Peggy Eleonore
|
Te weinig eten kan ook zorgen voor vetopslag. Dan gaat je lijf in overlevingsstand 😉
13 ene. 22 por el miembro: StephanieMii
|
@Stephanie, dat is achterhaald. Minder calorieën eten dan dat je verbrand, zorgt voor vet verlies.
Maar of het gezond is, is een tweede😉
13 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gerrika G
|