Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2011
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 152,14g | Carbh: 151,84g.
Desayuno: extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Light & Fit Yogurt - Strawberry, smart ones roast beef in gravy. Cena: cottage cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), pop chips. Pasa Bocas / Otros: skinny cow ice cream, apple. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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