Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 124,81g | Prot: 116,83g | Carbh: 197,12g.
Desayuno: No Name Canola Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Almuerzo: Bolthouse Farms Carottes Coupées , Cooked Beets (from Fresh), Lettuce, Brunswick Sardine Fillets (Kippered), Salad Dressing, Cabbage . Cena: Cooked Lentils, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, President's Choice Swiss Cheese, Bananas , No Name Frozen Blueberries , No Name Whole Almonds, Swiss Cheese , Apples . más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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