Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 79,19g | Carbh: 150,12g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 連珍 芋泥球, 水煮蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 喜悅 雜糧健康包. Almuerzo: 水煮蛋, 全家 燕巢珍珠芭樂, 卜蜂 義式雞胸, 炒黃瓜, 芋頭, 炒青菜, Costco 無骨雞腿排, 炒香姑. Cena: Costco 無骨雞腿排, 全聯 玉米筍, Pocket Meal 義式番茄湯, 炒黃瓜, 卜蜂 義式雞胸, 炒香姑. Pasa Bocas / Otros: 甘百世 72%黑巧克力, 7-11 蒸地瓜, 明美 原味夏威夷豆, 明美 腰果. más...
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1342 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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