Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 63,10g | Prot: 62,84g | Carbh: 194,78g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Hill & Valley Blueberry Mini Muffins, Breakfast Burrito. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Butter, Beef Steak (Lean Only Eaten), Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, YoCrunch Vanilla Yogurt with M&M's, Vanilla Sandwich Cookie. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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