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Tina1407
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08 ene. 22
Diario de Tina1407, 08 ene. 22
Perfil de Tina1407
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🙄 Jammern nutzt nichts, also mal wieder auf in den Kampf 💪🏻.
Hab mir mal ein Zwischenziel gesteckt.
15 Kilo Abnahme bis zu meinem Geburtstag für den USI🥰. Hab noch ca. 6 Monate Zeit, sollte also locker machbar sein.
Allerdings möchte ich auf das Kalorien zählen verzichten!
Ich werde:
- mindestens 14/10 Fasten und darauf achten, dass in der "Essensphase" meine Ernährung ausgewogen und gesund ist
- mindestens zwei Liter Wasser /Tee trinken
- Süßigkeiten möglichst weglassen und
- wenn mein Kreislauf wieder mit macht (bin aktuell krank geschrieben) werde ich schauen, wo ich Sport in meinen neuen Alltag (Stundenerhöhung) und Umzug gut einbauen kann.
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
.
Aún para ir:
24,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Hab lange überlegt, ob ich mein Gewicht vom Samstag einstellen soll. Schlussendlich hab ich mich, wie ihr seht, dafür entschieden. Also packen wir es an💪🏻💪🏻
12 ene. 22 por el miembro:
Tina1407
Hallo Tina. Hab dich schon vermisst....Genau,nach vorn schauen und weiter geht's. 🌻🌼
12 ene. 22 por el miembro:
farina1902
Huhu 🙋🏼♀️ Hab dich hier schon rumschleichen gesehen 😀 Guter Plan, ohne Stress diesmal 😘
12 ene. 22 por el miembro:
Ritamine__
Danke Farina, du hast recht aufgeben ist keine Option. Never ever!
12 ene. 22 por el miembro:
Tina1407
Genau Ritamine, Stress hab ich ansonsten sowieso genug um die Ohren. 🙄
12 ene. 22 por el miembro:
Tina1407
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