Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 86,97g | Prot: 112,91g | Carbh: 206,37g.
Desayuno: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Верес Малина с Сахаром, Омлет с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Гранола. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Тыквенный Суп. Cena: Активия Йогурт, Тёма Биотворог с Грушей. Pasa Bocas / Otros: Победа Горький Шоколад без Сахара , Hochland Плавленный Сыр, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 11 minutos, Pesas - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|