Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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724 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 49,16g | Carbh: 73,04g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Huile d'Olive, Pomme, Oignons Rouges, Carottes, Topinambour, Choux de Bruxelles, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Panais Cuits, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Cena: Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Maille Cornichons Extra Fin, Huile d'Olive, Chou Rouge, Poivron Rouge Doux, Salade Verte, Jambon, Grand Frais Shiitake , Oeuf. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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