Diario de Mrs_Hudson, 12 ene. 22

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Läuft wieder. Heute nur wegen Arzttermin zwischengewogen. Sonst ja eher am WE.

176,4 kg Disminuído hasta ahora: 73,6 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:

2114 kcal

Grasa: 82,72g | Prot: 52,98g | Carbh: 275,65g. Desayuno: Ja! Würfelzucker, Aldi Fettarme Milch. Almuerzo: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Passionsfrucht, Baguette, Alnatura Gemüsebrühe, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Bamboo Garden Kokosmilch. Merienda: Brandt Hobbits Kernig, DM Molke-Riegel, Aldi Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker. Cena: Parmesan (Gerieben), Cucina Pesto Alla Genovese, D'Antelli Gnocchi. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse 👍💪

12 ene. 22 por el miembro: Jule Go !

Prima! Viel Erfolg für deinen Arzttermin!

12 ene. 22 por el miembro: leezah79


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