Diario de leezah79, 12 ene. 22

Gemach, gemach. Du weißt schon - Rom und so ... 

Also 12/12 kriege ich auch hin. Esse in den letzten Stunden (quasi dann abends) einfach zu viel und bin über ETB, da kann das mit abnehmen ja nix werden 

Ja Multi, du hast recht. Bei mir geht es erst mal drum, das ungesunde Verhalten des ewigen Knabbern und Naschens wieder zu unterbrechen. Dafür ist diese festgelegte Fastenpause sehr heilsam! Aber natürlich kann man sich in 12 Stunden auch ordentlich voll schlagen, da muss ich jetzt noch mal bisschen schauen, was Es in nächster Zeit zu Abendessen gibt. 

Seppi, wenn ich so lange warte, wie es gedauert hat, Rom zu erbauen… 🤪 

Am ende bist Du dann wohl nicht schlanker - dafür aber sehr viel geduldiger ... ("Der Tropfen höhlt den Stein nicht durch Kraft, sondern durch oftmaliges Fallen.") Und Fallen können wir doch ... 

Schade eigentlich. Da sah der Anfang doch sooooo vielversprechend aus 🤷🏻‍♀️ Vielleicht solltest du mal auf 13 Stunden erhöhen 🤔 Das mit dem abends Naschen kenne ich auch extrem gut. Ich versuche gerade mit diversen Tassen Tee dagegen anzukämpfen 🍵 

Naja, das Gewicht geht zwar nicht runter, aber ich fühle mich schon wohler damit, Disziplin wahren zu können. Moralisch überlegen sozusagen 😁  

… und ein bisschen Honig hole ich mir gern von Dir ab. 🤗 

🍯🍯🍯 liebe Kittie, du bist ein freundlicher und aufmerksamer Mensch! Ich finde es prima, wie du momentan auf dich und deinen Körper hörst. Damit bist du eine Inspiration! Ich freue mich immer, von dir zu lesen. Du bist mir angenehm! Von dir habe ich nichts Böses zu erwarten. Du bist prima! 🍯🍯🍯 (Disclaimer: du könntest morgen ein paar Gramm mehr auf der Waage haben 😉)