|
Тело видимо офигело тренить два дня подряд и залилось изрядно
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2575 kcal
|
Grasa: 94,56g | Prot: 144,19g | Carbh: 289,76g.
Desayuno: Белый Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette, Помидоры, Мандарины, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный , Кофе с Молоком. Almuerzo: Рис Отварной, Морская Капуста, Белый Хлеб, Коричневый Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Cena: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Волков Пельмени Мясные . Pasa Bocas / Otros: Яблоко, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
3029 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenks1989
|