Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 86,96g | Carbh: 132,52g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão de Forma, Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Casas Pedro Páprica Defumada, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina (com Sal), Mamão Papaia, Pão Integral, Banana Nanica. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 22 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karen Evangelista
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