Diario de lilizzerz, 12 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 22,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:

1363 kcal

Grasa: 45,15g | Prot: 84,31g | Carbh: 169,77g. Desayuno: J.CO Donat , Putih Telur Matang, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Mixed Fiber. más...

306 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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