Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 14,53g | Prot: 6,35g | Carbh: 90,27g.
Desayuno: Ocean Spray 100% Juice Orange (Box), Kroger Apple Cinnamon Cereal Bar. Cena: Del Monte Cut Green Beans, Mashed Potato, Tater Tots. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Nature's Bakery Raspberry Fig Bar. más...
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1349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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