Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 72,90g | Prot: 77,78g | Carbh: 189,29g.
Desayuno: Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 百香果, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 馬玉山 無添加蔗糖紅藜麥黑芝麻核桃飲. Almuerzo: 安佳 起司片 (21克), 安博格 動物性鮮奶油, Guillen 玄米油, 毛豆, 老干媽 香辣脆油辣椒, 岩鹽, 鯖魚, 洋菇, 櫛瓜, 全聯 安卡蘿義大利麵. Cena: 天仁茗茶 綠茶粉, 米森 有機草莓莓果脆麥片, 奇美 熔岩巧克力包, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方. Pasa Bocas / Otros: 碳燒魷魚絲, woodridge 嚴選切片蔓越莓乾, 盛香珍 無調味綜合果, 歐維氏 85%醇黑巧克力. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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