Diario de nunaberwirklich, 11 ene. 22

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Das kann ja sein aber fressanfälle nein nein ende.. Gute Vorsätze jede nacht bringen nichts.. Morgen wirds besser ..ach vergiss es..! 1 monat nicht rauchen juchu ich bin gut aber dafür 4 kg drauf ist schon doof.!! nö nö nein ! aus ! Ich faste dann gibt's mal wieder nix ausser Wasser Tee Brühe.. ich brauch nen 0 punkt einen Strich.. und das jetzt sonst fresse ich mir wieder an was ich verloren hab..

So genug gejault.. ich trink mal was...

85 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:

1734 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Ich kann da so mitfühlen, aber jetzt schaffen wir es wirklich durchzuhalten und uns gut zu fühlen 😊

11 ene. 22 por el miembro: jelü

Bin voll bei dir!! Ich will das und schaff es ... und du auch! 😊💪🏼

11 ene. 22 por el miembro: melina222

Mach ne OMAD Diät. Ich nehm ab wie ein Abrisskalender obwohl ich eigentlich versuche mein Gewicht zu halten

11 ene. 22 por el miembro: Kataklysmus

Deine „Fressatacken“ genau wie bei mir. 🙈Aber nun…Ich finde die 10 kg Abnahme schon genial. Nie vergessen! Ich habe evtl einen Tipp: ich nehme Bitterstoffe, wenn das Essverlangen überhand nimmt. Meine heißen „Magenfreude“ … ein paar Tropfen in den Mund und mir vergeht das Interesse an Schokolade 😅 Inhaltsstoffe sind auch ok…Kräuter. Aber Achtung: nicht für trockene Alkoholiker …😻

12 ene. 22 por el miembro: neweat


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