Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 17,62g | Prot: 102,37g | Carbh: 67,29g.
Desayuno: ESN Eiweißshake, Mandarine, Rosinen, Magerquark. Almuerzo: Real Quality Wirsing , Gourmet Lammfilet , Zucchini. Cena: Himbeeren, Chia-Samen, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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