Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2014
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 51,60g | Prot: 43,12g | Carbh: 125,59g.
Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Almuerzo: Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Karam Gurme Gofret. Cena: Beyaz Peynir, Spagetti. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mctorunlar
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