Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 39,64g | Prot: 124,76g | Carbh: 141,43g.
Desayuno: Café, Ovo Frito. Almuerzo: Café com Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Extra Miolo de Acém, Arroz Branco (Cozido), Dolce Gusto Coconut Macchiato, Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Café, Probiótica 100% Pure Whey, Max Titanium Creatina. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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