Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2014
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3484 kcal
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Grasa: 118,08g | Prot: 143,11g | Carbh: 492,41g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Dunkin' Donuts Cappuccino with Sugar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Monster Beverage Khaos Energy Drink, BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Plain Yogurt, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Potbelly A Wreck Sandwich on Multigrain Wheat. Pasa Bocas / Otros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Reese's Nutrageous Candy Bar. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Living - 18 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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