Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 45,83g | Prot: 61,55g | Carbh: 169,93g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Müsli. Almuerzo: Arla Skyr, Golden Fruit TK Beerenmischung. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Tzatziki Quark, Thermomix Kürbissuppe . Pasa Bocas / Otros: Wasser, Kräutertee (außer Kamille). más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Tiro con Arco - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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