|
😒
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 37,10g | Prot: 89,22g | Carbh: 219,72g.
Desayuno: Olimp Whey Protein Complex 100%, All Nutrition Blueberry in Jelly, Mleko z 2% Tłuszczu, Rolmlecz Serek Poznański, Rodzynki, Otręby Owsiane. Almuerzo: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. Cena: Kujawski Olej (10g), Rolnik Papryka Konserwowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Duda Kurczak w Galarecie, Duda Schab po Staremu, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Bułka z Ziarnami. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|