Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 88,85g | Carbh: 178,36g.
Desayuno: Oroweat Pan con Semillas, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Almuerzo: Carrefour Atún Desmenuzado al Natural, Tomates, Zanahoria, Durazno. Merienda: La Serenísima Leche Descremada Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo, Oroweat Pan Integral con Cereales. Antes de la Cena: Naranjas. Cena: Choclo, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Tomates, Lechuga, Pomelo, Riera Tostadas 100% Integrales. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Gimnasio - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kzy84zvqy4
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