Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 61,53g | Prot: 63,60g | Carbh: 138,57g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Starbucks Elmalı Fit Kek. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti, Ülker Halley. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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