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4.2 yesterday and 4.2 to 4.5 today, maintaining cardio range for 12 mins. Must be the full rack of baby back ribs at Sonny's... LOL
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 104,00g | Prot: 121,00g | Carbh: 101,00g.
Desayuno: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, Half & Half. Cena: Baby Back Ribs (Dinner). Pasa Bocas / Otros: All Natural Cherry Vanilla Ice Cream. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, elliptical - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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