Diario de Marnik71, 11 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
106,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:
1920 kcal Grasa: 114,84g | Prot: 110,02g | Carbh: 128,22g.   Almuerzo: Kalkoengebraad, Nautica Gerookte Noorse Zalm, Groentensoep, Gemengde Sla. Cena: Groentemix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Chocolade (Puur), Boni Spaghettigroenten, AH Kippengehakt Gekruid, Macadamia Noten, Sondey Harlekin Pocket Puur. más...
2280 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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