Diario de Orangebean, 11 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022

118,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:

1569 kcal

Grasa: 59,60g | Prot: 77,09g | Carbh: 190,46g. Desayuno: Havregryn, Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner). Almuerzo: Graasten Ægte Mayonnaise, Rullepølse, Karrysild, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. Cena: Agurk (med Skræl), Creme Fraiche, Sød Rød Peberfrugt, Fuldkornsbrød, Bådsmand Gravad Laks i Skiver . Pasa Bocas / Otros: Gulerødder. más...

2685 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 minuto, Durmiendo - 23 horas y 59 minutos. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

wow...💪👍

12 ene. 22 por el miembro: Jule Go !


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