Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 82,39g | Prot: 163,66g | Carbh: 171,96g.
Desayuno: На здоровье Отруби Пшеничные, Конфета, ВкусВилл Печенье Песочное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый 4%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Almuerzo: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ромашкино Творог 5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Печенье Песочное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Конфета, Маэстро Класс Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ромашкино Творог 5%. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|