Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 92,28g | Carbh: 88,99g.
Desayuno: Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein, Jasmine Linhaça Marrom , Ovo, Sonda Ameixa Vermelha. Almuerzo: Berinjela Cozida, Repolho, Alface, Patinho Grelhado. Cena: Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Camomila, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Leão Chá de Hortelã, Jasmine Linhaça Marrom , Mamão, Chá Verde, Kiwi. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cb_rafael
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