Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 68,17g | Carbh: 171,44g.
Desayuno: Buah Naga, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Selada, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayap Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Seblak, Lepet, Siomay, Bakso Daging Sapi, Duku, Jeruk, Gery Malkist Double Abon, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buah Anggur, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de momy_khalisa
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