Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 64,69g | Carbh: 153,47g.
Desayuno: Telur Rebus, Pisang, Lemon, Madu, Chia Seed. Almuerzo: Rujak Buah, Dimsum. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Es Krim Vanila, Cone Es Krim (Jenis Kue atau Wafer). más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellomada
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