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As pouquinhos vamos descendo as casinhas! Foco e persistência sempre. 💪
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 51,40g | Carbh: 178,49g.
Desayuno: Natural Tea Chá de Hibisco, Chá (Infusão). Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Cena: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Suco de Mamão, Sadia Pizza Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cereale Toast Integral , Kitano Canela Em Pó, Yoki Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Grego Morango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pêssego, Icekiss Bala Azedinha Morango, Café, Club Social Original , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aline.apsdj
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