Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 50,98g | Carbh: 142,13g.
Desayuno: Clementines, Natursource Salad Topper Lite, Bananas, Coffee with Milk, Oatmeal, LeanFit Whey Protein, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cheese Sauce , Mashed Winter Type Squash, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Black Beans, Turkey. Pasa Bocas / Otros: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Clementines , Terry's Dark Chocolate Orange, Popcorners Sweet and Salty Kettle Corn, Bick's Sauerkraut, Unico Stuffed Manzanilla Olives. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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