Diario de Dinadergunova, 10 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:
829 kcal Grasa: 42,94g | Prot: 62,31g | Carbh: 47,20g.   Desayuno: Пирожок с Капустой, Капучино. Almuerzo: Куриная Печень, Помидоры. Cena: Станция Молочная Сметана 15%, Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Мираторг Окорок Свиной. más...
1745 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 2 minutos, Planchado - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 58 minutos. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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