Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 61,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 60,57g | Prot: 79,38g | Carbh: 213,40g.
Desayuno: Myprotein Beurre de Cacahuètes , Lactel Lait Demi-Écrémé, Harry's American Sandwich Nature. Almuerzo: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Bonduelle Galette de Légumes la Rustique, Casino Frites au Four , Pomme. Cena: Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carottes, Champignons, Carrefour Betteraves Rouges, Pomme, Tomates, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Dés de Jambon, Sucrine. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Paul Pain Complet, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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