Diario de yommi1970, 10 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
101,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:
2012 kcal Grasa: 55,99g | Prot: 150,94g | Carbh: 236,92g.   Desayuno: Zwan Jamón de Pierna, Cebollas, Tomates, Jengibre, Ajo, Huevo, Manteca de Cerdo, Tortilla de Maíz, Uvas Pasas, Nueces, Almendras, Plátano, Manzana Golden. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Cena: San Rafael Pechuga de Pavo Clásica, Gamesa Saladitas, La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, Salsa Pico de Gallo, Aurrera Bolillo, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Plátano. más...
2652 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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