|
Yes, 1, 7 kg kvar till målvikt. Kanske kan jag nå målvikten före mars. 😃
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 75,24g | Prot: 66,69g | Carbh: 174,54g.
Desayuno: Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke, Kiwi, Satsumas, Ica Gott Liv Fiberhavregryn, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Kranvatten. Almuerzo: Gurka, ICA Provensalsk Sallad, ICA Ruccola, Gustafskorv Gustafskorv, ICA Gott Liv Matvete. Cena: Den Gamle Fabrik Ingefära Marmelad, Saint Benoit Petit Brie, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Druvan Cumberlandsås, Ridderheims Lantpaté. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Viennetta Choklad, SIA Glass Marängswiss, Knäck med rostade solroskärnor. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Jättebra gjort. Jag gick ner till 50kg från 80 sen. men då blev man mest rynkig och slaffsig i skinnet. Ska nog upp till 55kg igen så det finns nått att klämma på. Nån sa att det var en ny regel i frankrike för modeller men de har ju inte uttänjt skinn, så tyckte jag va snyggast vid 62 så njut av där du är. Ingen fara el stress i onödan
10 ene. 22 por el miembro: alvacasa
|
Tack, nä jag känner ingen brådska. Men det skall bli spännande att se hur det går att hålla sig viktstabil sedan. 😊
10 ene. 22 por el miembro: -Millan-
|
Fantastiskt bra jobbat 👍👏💪
10 ene. 22 por el miembro: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Millan-
|