Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 88,97g | Carbh: 149,77g.
Desayuno: Tesco Chia Seeds, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Tesco Pumpkin Seeds, Cooked Beetroot (from Fresh), St Helen's Farm Whole Goats Milk. Almuerzo: Biona Organic Kimchi, Green Leaf Lettuce, Tesco Pomegranate Seeds, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Brussels Sprouts, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Cena: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Apples, Cocoa Powder (Unsweetened), St Helen's Farm Whole Goats Milk. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oystercatcher89
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