Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2803 kcal
|
Grasa: 114,90g | Prot: 103,91g | Carbh: 334,78g.
Desayuno: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Вода, Увелка Рис Круглозерновой. Almuerzo: Milka Шоколад Молочный, Магнит Пряники, Творожные Кексы, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белый Хлеб, Сыр Российский, Вода, Суп с Фрикадельками. Cena: Мясо по-Французски, Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода, Чеснок, Салат из Помидоров и Огурцов. más...
|
|
3263 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cross Training - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|