Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 57,85g | Prot: 112,73g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Сырники. Almuerzo: Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Азбука Вкуса Зерна Граната, Огурец, Зеленый Лук, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Фруктово-кремовое желе. Pasa Bocas / Otros: Личи, Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Яйцо, Яичный Белок. más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Верданди
|