Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 58,32g | Carbh: 167,96g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Javabica Cafelicious Mochaccino. Almuerzo: Butter, Lettuce, Yellow Sweet Corn , Scallions or Spring Onions , Cooked Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Brown Rice. Cena: Fitbar Fitbar Fruits Delight, ABC Sambal Asli ABC, Deep Fried Soybean Curd, Tempeh (Cooked) , Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Pear, Relaxa Permen, Biskuat Original. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LJ Prince
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