Diario de Decharisma, 17 may. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2014

120 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 15,5 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2014:

1646 kcal

Grasa: 66,64g | Prot: 69,63g | Carbh: 188,75g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Croissant, Gut & Günstig Mozzarella, Kaffee mit Milch. Cena: Real Quality Nudeln Bolognese mit Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Weizenbrötchen, Aldi Mozzarella, Gekochtes Ei. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

alles gut bei dir? komm, wir packen das !!!! :O)

17 may. 14 por el miembro: kleiner-sid

Bin wieder etwas schwerer :-( Aber jetzt geh ich wieder schwimmen und ich ess ab heute keine Nudeln mehr und mehr Eiweiss (Fleisch, Fisch, Eier). Mit diesem Programm hab ich in 3 Monaten 15 Kilo verloren. Hoffe, dass es wieder klappt.

18 may. 14 por el miembro: Decharisma

wie genau machst du das? ich esse jetzt auch mehr eiweiss, fällt mir aber schwer (kohlehydrate fan) ,aber geht ganz gut. hast du tips für mich ?

18 may. 14 por el miembro: kleiner-sid

Das schafst Du schon ... ;-) ...verzichte auch mehr auf die Kohlenhydrate ...;-)

18 may. 14 por el miembro: Sally-sally


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