Diario de Wilogo Kun, 10 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:
1733 kcal Grasa: 69,59g | Prot: 87,86g | Carbh: 188,13g.   Almuerzo: Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Jagung Bakar, Golden Farm Green Peas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sambal Matah, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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