Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 54,43g | Prot: 88,19g | Carbh: 96,01g.
Desayuno: クレープ, バターコーヒー, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, チーズ, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）, インスタントコーヒー（粉末）, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, サイリウム（オオバコ）. Cena: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, オレアイダ 皮つきポテト, サラダクラブ ミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: delta yaourt grec, みかん. más...
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1521 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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