Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 62,73g | Prot: 47,43g | Carbh: 107,42g.
Desayuno: Cappuccino, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Navalmoral Manchego Cheese, Egg, Dinner Rolls, Mayonnaise. Cena: Ratatouille, Arctic Shores Orange Roughy Fillets. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar, Nestle Eskimo Pie. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|