Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 88,75g | Carbh: 102,36g.
Desayuno: Woolworths Biltong. Almuerzo: Fried Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Dragon Energy Energy Drink, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Woolworths Cappuccino Cafe Latte. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laurinda@21
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