Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
|
177,5 kg
Disminuído hasta ahora: 72,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 30,42g | Prot: 115,81g | Carbh: 119,04g.
Almuerzo: Müller Reine Buttermilch, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, RUF Porridge Classic. Merienda: Ei, Aldi Magerquark, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Antes de la Cena: Hellmann's Tomato Ketchup, K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Und schon ist das Kilo zur Hälfte wieder weg, richtige Richtung!
10 ene. 22 por el miembro: leezah79
|
Alles andere hätte mich auch frustriert 🙃
Und das, wo ich die ersten Tage zurück im Alltag bisschen strauchelte. Schon auch erschreckend, wie schnell man wieder gesteigerten Zucker-Schmacht hat. Sollte sich jetzt aber wieder gefangen haben. Letzte Tage liefen gut und Heißhunger gezügelt (eskaliert ist eh nichts, aber man merkt ja doch ob man sich im oberen oder unteren Bereich des selbst gesteckten ETB-Rahmens bewegt 😅).
10 ene. 22 por el miembro: Mrs_Hudson
|
Bei mir hat es auch komplett zugeschlagen! Mit etwas Glück habe ich jetzt aber die Kurve geschafft! Krass, wie man jede Disziplin verlieren kann, wenn man sich schon auf der sicheren Seite wähnte 😉
10 ene. 22 por el miembro: leezah79
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mrs_Hudson
|