Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 67,13g | Prot: 72,44g | Carbh: 214,38g.
Desayuno: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Окей Багет Ржаной, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Almuerzo: Золотой Ключик Ириска, Пироговый Дворик Фалафель, Помидоры, Великоросс Морковь по-Корейски, Острая, Приготовленный Яичный Желток, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Лаваш Армянский. Cena: Репа, San Bonsai Севый Соус, Огурец (без Кожуры), Ананас, Bit Com Крендель с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: BE-KIND Protein Caramel Nut, Adrenaline Rush Zero Sugar. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TamaraTerziyan
|